• ستفتح 70 سوقا أسبوعيا للمواشي.. الحكومة كتوجد لعيد الأضحى
  • حالات الشفاء في ارتفاع متواصل.. تسجيل 398 حالة تعافي و26 حالة إصابة جديدة بكورونا
  • التقاضي عن بعد.. عقد 1469 جلسة وإدراج أزيد من 22 ألف قضية في مختلف محاكم الملكة
  • أخنوش: تم صرف 350 مليون درهم لحد الآن للفلاحين المتضررين من قلة المتساقطات
  • سياسة الحكومة لفترة ما بعد رفع الحجر الصحي.. محور الجلسة الشهرية للعثماني يوم 16 يونيو
عاجل
السبت 16 فبراير 2019 على الساعة 00:00

تحذير علمي.. ما تنعسوش أقل من سبع ساعات في اليوم!

تحذير علمي.. ما تنعسوش أقل من سبع ساعات في اليوم!

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم لأقل من سبع ساعات في اليوم، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
وللتوصل إلى هذه النتائج، قام أطباء من مستشفى “ماساتشوستس” في الولايات المتحدة بتجربة على الفئران، حيث تم تقسيم القوارض إلى مجموعتين، الأولى نامت ليس أقل من سبع ساعات في الليلة، وتم إيقاظ المجموعة الثانية باستمرار. ونتيجة لذلك، لاحظ الأطباء في تلك الفئران التي حرمت من النوم، زيادة في مستوى الكريات البيض وزيادة في تشكل اللويحات التي تؤدي إلى تصلب الشرايين، في حين لم تراقب أية تغيرات في الوزن ومستوى الكوليسترول لدى المجموعات.
ووجد الباحثون أن هرمون الهيبوكريتين في الدماغ، المسؤول عن اليقظة، يشارك في إنتاج خلايا الدم البيضاء في نخاع العظم أثناء النوم.
كما يؤدي انخفاض مستوى هذا الهرمون إلى تكوين اللويحات، فضلا عن زيادة مفرطة في عدد الكريات البيض.
وكانت دراسات سابقة أظهرت أن تناول مضادات الاكتئاب والتعرض للإجهاد المرافق للصدمات والقلق من الأسباب المحتملة لحدوث اضطراب في السلوك خلال النوم.