• اللي قرساتو وجدة يخاف من تطوان.. لاعبو برشيد يلتقطون سيلفي بدون هاتف! (صور وفيديو)
  • يهم سكان القنيطرة.. شركة عالمية تحدث 1200 فرصة عمل
  • ديرو الجلبة.. وزارة الصحة تنظم الأسبوع الوطني للتلقيح
  • الصمدي: نقاش القانون الإطار للتعليم لا يجب أن يكون سياسيا بل بيداغوجيا
  • استنكرت تجاهلها لمعايير الدقة والموضوعية.. وزارة الثقافة والاتصال ترد على منظمة “مراسلون بلا حدود” 
عاجل
الجمعة 12 أكتوبر 2018 على الساعة 23:59

حضيو راسكم.. عادات يومية تسبب ضعف البصر

حضيو راسكم.. عادات يومية تسبب ضعف البصر

‎صحة العيون هي آخر ما نهتم بشأنه في هذا العصر الذي تتعرّض فيه الأبصار لإجهاد شديد بسبب الشاشات، وسرعة إيقاع الحياة، وقلة ساعات النوم، وكثرة السهر، لذلك، من الضروري التعرّف على الأعراض التي ترتبط بأمراض العيون في مرحلة مبكرة منها للتمكن من حماية بصرك من الأخطار، وعدم تأجيل زيارة طبيب العيون، والأهم: حماية قرنية العين من تأثير العادات الحياتية السيئة، وفي صدارتها:
‎يتسبب التدخين في أكسدة خلايا القرنية، وإجهادها.
‎تلحق التغذية غير المتوازنة التي تفتقر إلى أحماض أوميغا 3 وفيتامين “أ” الضرر بالقرنية وتضعف القدرة على الإبصار.
‎لا تركن إلى الجلوس طوال اليوم، فنقص النشاط البدني يضعف البصر.
‎تعرض العيون لأشعة الشمس دون نظارة واقية يؤذي عدسة العين.