• مطار محمد الخامس/ كازا.. تفريغ أزيد من كيلوغرام من مخدر الشيرا من أمعاء جزائريين
  • بالصور والفيديو من السعودية.. مقتل 35 شخصا وإصابة آخرين في حادث احتراق حافلة
  • إدارية الرباط تسقط البيجيدي في المحمدية.. إلغاء انتخاب صبير رئيسة لمجلس المدينة
  • في الذكرى ال15 لحمله قميص برشلونة.. ميسي يتسلم جائزة الحذاء الذهبي (صور)
  • يعتزمون خوض إضراب وطني لمدة يومين.. الأساتذة المتعاقدون يعدون إلى الاحتجاج
عاجل
الجمعة 12 أكتوبر 2018 على الساعة 23:59

حضيو راسكم.. عادات يومية تسبب ضعف البصر

حضيو راسكم.. عادات يومية تسبب ضعف البصر

‎صحة العيون هي آخر ما نهتم بشأنه في هذا العصر الذي تتعرّض فيه الأبصار لإجهاد شديد بسبب الشاشات، وسرعة إيقاع الحياة، وقلة ساعات النوم، وكثرة السهر، لذلك، من الضروري التعرّف على الأعراض التي ترتبط بأمراض العيون في مرحلة مبكرة منها للتمكن من حماية بصرك من الأخطار، وعدم تأجيل زيارة طبيب العيون، والأهم: حماية قرنية العين من تأثير العادات الحياتية السيئة، وفي صدارتها:
‎يتسبب التدخين في أكسدة خلايا القرنية، وإجهادها.
‎تلحق التغذية غير المتوازنة التي تفتقر إلى أحماض أوميغا 3 وفيتامين “أ” الضرر بالقرنية وتضعف القدرة على الإبصار.
‎لا تركن إلى الجلوس طوال اليوم، فنقص النشاط البدني يضعف البصر.
‎تعرض العيون لأشعة الشمس دون نظارة واقية يؤذي عدسة العين.