تتضارب الأقوال حول المرأة الحامل وتغذيتها، فنجد الجدات يقنعن الفتيات بمضاعفة كمية الطعام بحجة أنها تتغذى هي والجنين، بينما الفتاة في يومنا هذا باتت تقبل على عيادات التغذية للاستشارة والنصيحة من أجل المحافظة على صحتها ورشاقتها، وذلك حسب تقرير أذاعته فضائية الغد حول الاعتناء بصحة المرأة أثناء فترة الحمل.
وقالت الدكتورة أمل حداد، خبيرة التغذية، إنه يجب على النساء الحوامل أن ينتبهن إلى إيقاع التوازن بين نوعية الأغذية التي يتناولنها، حيث تحتوي على كل العناصر الغذائية المتكاملة بدون المبالغة في تناول الحلويات أو المأكولات ذات السعرات الحرارية مرتفعة، لافتة إلى أن التدخين يضر بصحة المرأة الحامل.
وأشار التقرير إلى أنه لا بد من منع الأطعمة المهدرجة والمحمصة والشكولاتة والأملاح أثناء فترة الحمل، إضافة إلى ممارسة الرياضة، مع التركيز على تناول الخضروات والفواكه بكميات مناسبة.
