فرح بجدير-صحافية متدربة
تعد طقطقة الأصابع من العادات الشائعة التي يقوم بها الكثير من الأشخاص سواء بشكل إرادي أو لا، بحيث يصدر المفصل صوتا مميزا عند تحريكه بطريقة معينة.
وقد تبدو هذه العادة بسيطة وغير مؤذية، إلا أنها تثير تساؤلات عديدة حول مدى تأثيرها على صحة المفاصل على المدى البعيد.
وفي هذا السياق، أفادت الدكتورة عقيلي بشرة أخصائية في الأمراض النفسية والعصبية ومعالجة نفسية بالعلاج المعرفي السلوكي، في تصريح لموقع “كيفاش”، أن طقطقة الأصابع أو بصفة عامة المفاصل عبارة عن مجموعة من الحركات يقوم بها الإنسان إراديا، مشيرة أنه غالبا ما تكون استجابة لحالة قلق أو توثر.
وأوضحت المتحدثة نفسها، أن هذه العادة تصبح عبارة عن اضطراب مقلق جدا عندما تتحول إلى عادة متكررة ويطبقها الشخص في حياته اليومية بكثرة مما يجعلها تؤثرعليه وتزعج محيطه خاصة عندما يفقد المريض السيطرة على سلوكه.
وفسرت الدكتورة أن هذه العادة تسمى اضطراب السلوكيات المتكررة التي تركز على جسم الإنسان، ومن بين هذه السلوكيات يوجد أيضا قضم الأصابع، نتف الشعر..، وغيرها من السلوكيات المتمركزة في الجسم التي لا يمكن للإنسان أن يتحكم فيها.
واعتبرت د عقيلي، أن التوتر هو العامل الذي يؤثر على الصحة النفسية للشخص، وبالتالي يقوم بهذه العملية بهدف تقليل الضغط وتشتيت الإنتباه بعد سماع الصوت الذي ينبعث أثناء الطقطقة، وبالتالي يشعر الشخص بنوع من الرضا وتصبح عادة لديه.
ونصحت الدكتورة، الفئة المدمنة على هذا الاضطراب بفهم الأحاسيس السلبية التي تؤدي بهم إلى القيام بهذه العادة ومحاولة حلها، وعند الشعور بالتوتر أو الرغبة بفرقعة الأصابع يجب على الشخص أن يشتت تركيزه كالقيام بالتنفس العميق، التأمل، العب بالكرات المطاطية.
