• شاطئ مارتيل.. وحدة قتالية تابعة للبحرية الملكية تعترض قارب “فونطوم”
  • نائب العثماني يرد على الطالبي العلمي: لماذا أنتم باقون في الحكومة؟
  • باقي ما قدرش ينسى.. حادثة سير مراكش تبعد أمين حاريث عن شالكه
  • بالفيديو.. الأمير هاري يبتكر طريقة خاصة لتقبيل المحجبات!
  • هاد الشي ما بغاش يسالي.. إنقاذ أكثر من 440 مهاجرا في إسبانيا
عاجل
الأربعاء 11 يوليو 2018 على الساعة 23:00

الجزر والبطاطس والأرز.. أطعمة تساعد على النوم الجيد عند الأطفال

الجزر والبطاطس والأرز.. أطعمة تساعد على النوم الجيد عند الأطفال Baby girl sitting in a highchair eating raw, seasonal vegetables: carrots, beans, peas, celery

أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة بعد بلوغهم 3 أشهر، إلى جانب حليب الأم، ينامون بشكل أفضل من أقرانهم الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية فقط.
وأظهرت الدراسة أن الرضع الذين تناولوا الأطعمة الصلبة إلى جانب حليب الأم كانوا ينامون لفترة أطول، ولم يستيقظوا بشكل متكرر ليلا، كما أن مشاكل النوم لديهم كانت أقل من أولئك الذين كانوا يقتصرون على الرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر.
وحسب الدراسة، يمكن أن تتضمن الأطعمة الأولى للطفل الفواكه والخضروات المطبوخة أو المهروسة، مثل الجزر والبطاطس والبطاطا الحلوة والتفاح والكمثري، إضافة إلى الفواكه الطرية، مثل الخوخ أو الشمام أو أرز الطفل أو حبوب الأطفال الممزوجة بحليب الطفل المعتاد.