• العثماني: الذين يلعبون دور الوشاية لمحاولة الإيقاع بين الحزب والمؤسسة الملكية سيفشلون
  • سينا تهدد مول الكاسكيطة: ترجع تطاول على سيادك نردك تاكل العدس ديال الحبس!
  • منير المحمدي بعد انتقاله إلى مالقا: أعشق هذا النادي منذ الصغر
  • الصيف صيّف.. فنانات مغربيات يتنافسن على الإطلالات الصيفية الجريئة (صور)
  • الحرارة واصلة 47 درجة.. الويكاند سخون
عاجل
الأربعاء 11 يوليو 2018 على الساعة 23:00

الجزر والبطاطس والأرز.. أطعمة تساعد على النوم الجيد عند الأطفال

الجزر والبطاطس والأرز.. أطعمة تساعد على النوم الجيد عند الأطفال Baby girl sitting in a highchair eating raw, seasonal vegetables: carrots, beans, peas, celery

أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة بعد بلوغهم 3 أشهر، إلى جانب حليب الأم، ينامون بشكل أفضل من أقرانهم الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية فقط.
وأظهرت الدراسة أن الرضع الذين تناولوا الأطعمة الصلبة إلى جانب حليب الأم كانوا ينامون لفترة أطول، ولم يستيقظوا بشكل متكرر ليلا، كما أن مشاكل النوم لديهم كانت أقل من أولئك الذين كانوا يقتصرون على الرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر.
وحسب الدراسة، يمكن أن تتضمن الأطعمة الأولى للطفل الفواكه والخضروات المطبوخة أو المهروسة، مثل الجزر والبطاطس والبطاطا الحلوة والتفاح والكمثري، إضافة إلى الفواكه الطرية، مثل الخوخ أو الشمام أو أرز الطفل أو حبوب الأطفال الممزوجة بحليب الطفل المعتاد.